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Trabajo con un enfoque de coaching integrativo que permite combinar técnicas de coaching sistémico, psicología positiva y ejercicios de mindfulness. Este tipo de coaching te ayudará a trabajar en tus asuntos personales y a identificar tus recursos individuales. Todo ello desde una perspectiva práctica, pero también realista y creativa para una mayor satisfacción personal.
A partir de ahí, te capacitarás para explorar soluciones y nuevos modos de pensar y formas de actuar e interaccionar con otros, cambios todos ellos que podrás integrar gradualmente en tu vida cotidiana. Estoy firmemente convencida de que el cambio individual y el desarrollo personal son posibles para todos y contribuyen a que las personas vivan más satisfechas y en armonía con su entorno tanto personal como profesional.
A lo largo de mi vida y de mi carrera profesional he visto de que existe una gran necesidad de aprender a manejar las circunstancias de la vida de manera sana y satisfactoria para uno mismo. Pero el hecho es que muchas personas tienen dificultades para encontrar un equilibrio sano entre por ejemplo los requerimientos laborales y sus necesidades y valores individuales.
Por esto quiero motivar a las personas que trabajen en su desarrollo personal, ya que considero de que se trata de una competencia clave para encontrar nuestro rumbo personal en la vida y un equilibrio adecuado de las distintas áreas de la vida.
Mi experiencia profesional se basa en la formación permanente de adultos y el coaching sistemático para el cambio personal. Estos conocimientos son el fruto de mis estudios en aprendizaje permanente, sociología y educación de adultos.
In this sessions we meet in real life in Barcelona (this is were I am living). Depending on your preference we meet at my place, at your place, or take a walk at the beach. This face to face coaching allows us to make use of the natural environment or complement the coaching with exercises of mindfulness.
The coaching trips cover several days on the sailing boat (approx. 5-7 days) and take place on selected dates. We embark on the sailing trip with www.sailinglavida.com and depart from Barcelona. The combination of coaching and sailing makes it possible to disconnect from the usual environment and to work on topics of personal development in alliance with the sea and the sailing boat. Coaching will be based on group sesions (approx. 6 people) and individual self-reflective work.
