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Coachingsitzungen treffen wir uns in Einzel- oder Mehrfachsitzungen über Zoom. Die Sitzungen dauern in der Regel 1,5 Stunden und erlauben uns, zeitlich und örtlich sehr flexibel zu sein. In diesen Online-Sitzungen arbeiten wir hauptsächlich mit explorativen Coaching-Gesprächen.
Bei diesen Sitzungen treffen wir uns persönlich in Barcelona (dort lebe ich). Je nach Wunsch findet unsere Sitzung bei mir, bei Ihnen oder im Rahmen eines Walk and Talks am Strand statt. Dieses Face-to-Face-Coaching ermöglicht es uns, die natürliche Umgebung zu nutzen oder das Coaching mit Übungen zur Achtsamkeit zu ergänzen.
Die Coaching-Reise umfasst ein mehrtägiges Coaching auf dem Segelboot (ca. 5-7 Tage) und findet zu ausgewählten Terminen statt. Wir machen die Segelreise mit https://www.sailinglavida.com/ und starten in Barcelona. Die Kombination von Coaching und Segeln ermöglicht es, aus dem gewohnten Umfeld auszusteigen und in Einklang mit dem Meer und dem Segelboot vertieft an Themen der persönlichen Entwicklung zu arbeiten. Das Coaching ist eine Kombination aus Gruppensitzungen (ca. 6 Personen) und individuellen selbstreflexiven Übungen.